Dein grüner Faden durchs Leben.
Du funktionierst - aber irgendwo hast du dich selbst verloren. Ich helfe dir, den Weg zurückzufinden: zu Gesundheit, Klarheit und einem Alltag, der sich wieder wie deiner anfühlt.
Ganzheitliche Gesundheit für Familien – von gesunder Ernährung für Kinder bis hin zu Stressmanagement, Burnout-Prävention und Empowerment für Eltern.
In unserer schnelllebigen Welt ist es wichtiger denn je, die Gesundheit und das Wohlbefinden von Familien ganzheitlich zu fördern – für die Kleinen, die voller Energie die Welt entdecken wollen, und für die Großen, die den Spagat zwischen Beruf, Familie und Selbstfürsorge meistern. Ich unterstütze Eltern dabei, ihre Kinder mit einer ausgewogenen Ernährung und ausreichend Bewegung zu einem gesunden Lebensstil zu führen.
Gleichzeitig stehe ich an der Seite von Frauen, um sie zu stärken, Stress zu bewältigen, Burnout vorzubeugen und ihre Rolle im Berufsleben selbstbewusst und kraftvoll zu gestalten. Denn nur wenn wir innerlich stark und ausgeglichen sind, können wir auch unsere Familie und unsere Karriere voller Energie und Freude leben.
Lass uns gemeinsam an deiner Gesundheit und der Zukunft der nächsten Generation arbeiten!
Gesunde Ernährung – Bewusst groß werden
Achtsamkeit und Bewegung – Spielerisch in Balance
Bewegung und Achtsamkeit sind für Kinder ebenso wichtig wie für Erwachsene. Ich zeige Wege, wie wir beides spielerisch in den Alltag integrieren können.
Burnout-Prävention – Kraftquellen entdecken
Gemeinsam stark – Kinder zu resilienten Persönlichkeiten begleiten
Gesunde Ernährung – Bewusst groß werden
Achtsamkeit und Bewegung – Spielerisch in Balance
Bewegung und Achtsamkeit sind für Kinder ebenso wichtig wie für Erwachsene. Ich zeige Wege, wie wir beides spielerisch in den Alltag integrieren können.
Burnout-Prävention – Kraftquellen entdecken
Resiliente Kinder – Gemeinsam stark sein
Über mich
Ich war selbst da wo du gerade bist
Ich bin Bettina Kunze – und ich war selbst da, wo du vielleicht gerade bist.
Vor mehr als 10 Jahren hat mich das Leben in ein Burnout geführt. Das war kein Tiefpunkt, sondern bei Wendepunkt. Seitdem widme ich Meine Arbeit dem, was mich damals geändert hätte: Struktur, Klarheit, echte Gesundheit – nicht die Hochglanz-Version, sondern die alltagstaugliche.
Als Ernährungscoach (in Kooperation mit Foodiary) und ganzheitliche Gesundheitsberaterin unterstütze ich Frauen und Familien dabei gesund zu leben – körperlich, mental und im Alltag. Ich habe erlebt, wie wichtig es ist, frühzeitig hinzusehen: Deshalb hole ich Gesundheit dorthin wo Kinder aufwachsen. 2025 habe ich das Team Let‘s Go Gorilla nach Koblenz geholt – ein Schritt in Richtung meiner Vision: Für eine gesunde und starke nächste Generation.
Der wahre Beruf eines Menschen ist, zu sich selbst zu kommen.
Zahlen sind nicht alles – aber sie zeigen wie wichtig diese Arbeit ist!
3,6 %
der Kinder und Jugendlichen unter 15 Jahren in Deutschland sind von Adipositas betroffen
(Stand 2022)
230 Projekte
zur Primärprävention von kindlichem Übergewicht und Adipositas in Kindertagesstätten und Schulen sind existent
(Stand 2015) - dennoch Zahlen steigend
970 Jugendliche
im Alter von 11 bis 17 Jahren sind von Typ-2-Diabetes betroffen
(Stand 2022)
Referenzen
