Hallo, ich bin Bettina Kunze
"Kümmere Dich um Deinen Körper. Es ist der einzige Ort zum Leben, den Du hast."
Jim Rohn
Ganzheitliche Gesundheit für Familien – von gesunder Ernährung für Kinder bis hin zu Stressmanagement, Burnout-Prävention und Empowerment für Eltern.
In unserer schnelllebigen Welt ist es wichtiger denn je, die Gesundheit und das Wohlbefinden von Familien ganzheitlich zu fördern – für die Kleinen, die voller Energie die Welt entdecken wollen, und für die Großen, die den Spagat zwischen Beruf, Familie und Selbstfürsorge meistern. Ich unterstütze Eltern dabei, ihre Kinder mit einer ausgewogenen Ernährung und ausreichend Bewegung zu einem gesunden Lebensstil zu führen.
Gleichzeitig stehe ich an der Seite von Frauen, um sie zu stärken, Stress zu bewältigen, Burnout vorzubeugen und ihre Rolle im Berufsleben selbstbewusst und kraftvoll zu gestalten. Denn nur wenn wir innerlich stark und ausgeglichen sind, können wir auch unsere Familie und unsere Karriere voller Energie und Freude leben.
Lass uns gemeinsam an deiner Gesundheit und der Zukunft der nächsten Generation arbeiten!
Gesunde Ernährung – Bewusst groß werden
Achtsamkeit und Bewegung – Spielerisch in Balance
Bewegung und Achtsamkeit sind für Kinder ebenso wichtig wie für Erwachsene. Ich zeige Wege, wie wir beides spielerisch in den Alltag integrieren können.
Burnout-Prävention – Kraftquellen entdecken
Gemeinsam stark – Kinder zu resilienten Persönlichkeiten begleiten
Gesunde Ernährung – Bewusst groß werden
Achtsamkeit und Bewegung – Spielerisch in Balance
Bewegung und Achtsamkeit sind für Kinder ebenso wichtig wie für Erwachsene. Ich zeige Wege, wie wir beides spielerisch in den Alltag integrieren können.
Burnout-Prävention – Kraftquellen entdecken
Resiliente Kinder – Gemeinsam stark sein
Über mich
Für eine gesunde und starke nächste Generation
Ich bin Bettina Kunze, und seit ich vor mehr als zehn Jahren selbst erfahren habe, wie wichtig es ist, auf die eigene Gesundheit zu achten, hat sich mein Leben grundlegend verändert.
Mein Weg führte mich aus einer herausfordernden Zeit in die Welt der ganzheitlichen Gesundheit – mit dem Ziel, Familien zu unterstützen, Kinder stark zu machen und Frauen zu empowern. Als Ernährungscoach unterstütze ich dich gerne, in Kooperation mit Foodiary.
Ich möchte einen positiven Beitrag für die nächste Generation leisten, sei es durch Projekte wie „Let’s go Moms“, bei denen Frauen lernen, sich selbst und ihre Familien gesund und gestärkt durchs Leben zu führen, oder durch kreative Angebote wie die Kinderkreativwerkstatt, die den Kleinen Raum für Entfaltung und Wachstum gibt.
Mein Traum ist es, etablierte Gesundheitsprojekte in Schulen zu bringen und eine App zu entwickeln, die Kindern spielerisch den Wert von Gesundheit, Achtsamkeit und Bewegung nahebringt.
Ich gehe los für eine Zukunft, in der Gesundheit, Resilienz und Lebensfreude von klein auf gefördert werden.
Der wahre Beruf eines Menschen ist, zu sich selbst zu kommen.
Zahlen sind nicht alles – aber sie zeigen wie wichtig diese Arbeit ist!
3,6 %
der Kinder und Jugendlichen unter 15 Jahren in Deutschland sind von Adipositas betroffen
(Stand 2022)
230 Projekte
zur Primärprävention von kindlichem Übergewicht und Adipositas in Kindertagesstätten und Schulen sind existent
(Stand 2015) - dennoch Zahlen steigend
970 Jugendliche
im Alter von 11 bis 17 Jahren sind von Typ-2-Diabetes betroffen
(Stand 2022)
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Das Leben ist wie eine Zugfahrt, auf der wir gemeinsam neue Horizonte entdecken können. Steig ein und lass uns zusammen auf Reisen gehen!
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